老公每日一包烟，妻子患上晚期肺癌！医师：远离这个“隐形杀手”
浙江某个小镇有一对中年夫妻，老刘和他妻子阿芳（均为化名）。老刘年轻时就养成了抽烟的习气，阿芳则是一位贤惠的家庭主妇，静静照料着他们的小家庭。多年过去了，老刘的烟瘾越来越大，每天一包烟是常态。妻子屡次劝他戒烟，但老刘总是敷衍塞责，总觉得自己身体还不错，没什么大碍。
跟着时间推移，老刘常常感到呼吸困难、干咳不止，查看确诊为缓慢阻塞性肺疾病（慢阻肺），略微走动就气喘吁吁，这慢阻肺让老刘失去了许多活动的才能，只能依靠妻子的照料。
好景不长，几个月后，阿芳开端感到身体不适，常常胸痛乏力。经查看，医师告知她一个更为沉重的音讯：她患上了晚期肺癌。
阿芳的病况发展敏捷，短短几个月内，她的身体状况急剧恶化，老刘无助地看着妻子日渐消瘦，心如刀割，懊悔自己没有早点戒烟，拖累了妻子。终究，阿芳没能打败病魔，离开了人世，反而比老刘先一步离去。
老刘失去了最亲爱的妻子，心中充满了无尽的懊悔。他困惑，是不是自己多年的吸烟习气，直接导致了妻子的早逝。他惋惜，在他妻子生命的最终阶段，他的病体没能让他对妻子尽到照料职责。
这是一个实在的事情，也成为邻里间的一个警示。我们越来越意识到吸烟不只损害自己健康，还会对亲人形成无法弥补的损伤，越来越多的人开端自动戒烟，远离这个“隐形杀手”。
吸烟，这个陈词滥调的论题，在每年的国际无烟日中再次被提及，仍有许多人深陷其间，无法自拔。
本年的国际无烟日，潮新闻约请浙大二院呼吸与危重症医学科张浩医师谈吸烟损害，以及怎么更有用地协助那些想要戒烟的人。
吸烟 害人不浅
1、对肺部的损害
吸烟是导致缓慢阻塞性肺病（慢阻肺）和肺癌的主要原因。老刘由于长时间吸烟患上了慢阻肺，严重影响了他的日子质量，乃至失去了活动才能。阿芳尽管没有直接吸烟，但长时间暴露在二手烟环境中，添加了她患癌的危险。
2、对心血管体系的影响
吸烟会添加心脏病、中风和高血压的危险。烟草中的有害物质会损害血管内壁，导致动脉硬化，添加心脏病发生的几率。
3、对口腔和嗓子的损害
吸烟会导致口腔癌、喉癌和牙龈疾病。烟草中的化学物质会直接影响和损坏口腔和嗓子的黏膜细胞。
4、对消化体系的影响
吸烟会添加胃溃疡和胃癌的危险。
5、对生殖体系的影响
吸烟会导致男性的精子质量下降，女人的生育才能下降，乃至会导致孕妈妈流产和胎儿变形。
6、对免疫体系的按捺
吸烟会削弱免疫体系的功用，使人更简单感染疾病和病况加剧。
戒烟 多措并重
戒烟尽管困难，但经过科学的办法和坚决的决计，完全可以完成。以下是一些有用的戒烟办法：
1、拟定方案
拟定一个具体的戒烟方案，包含戒烟的理由、戒烟的日期以及怎么应对吸烟的引诱。
2、寻求支撑
告知家人、朋友和搭档你的戒烟方案，让他们供给支撑和鼓舞。参与戒烟支撑小组，与其他戒烟者共享经历和心得。
3、运用戒烟辅助工具
运用尼古丁代替疗法，如尼古丁贴片、尼古丁口香糖或尼古丁喷雾，协助缓解戒断症状。咨询医师，了解处方药物的挑选，如安非他酮或伐尼克兰。
4、改动日子习气
辨认和避免触发吸烟愿望的情境，如在餐后或压力大时。尝试用健康的代替行为，如漫步、喝水或咀嚼无糖口香糖
5、坚持活跃心态
记录下戒烟后的优点，如呼吸顺利、嗅觉和味觉康复、皮肤变好等。每战胜一个应战，给予自己小小的奖赏。
6、避免代替品
避免用零食或其他不健康的习气来代替吸烟。坚持均衡饮食，添加体育锻炼，协助身体习惯戒烟后的改变。
7、继续自我监督
定时回忆戒烟发展，辨认并处理呈现的新问题。坚持警惕，避免复吸。
来历：潮新闻
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文｜ICT解读者-老解
外媒报导，历经10年投入之后，苹果现已叫停了轿车项目。
这一音讯马上刷爆了中文媒体圈，从竞对企业大佬马斯克、李想、雷军在交际媒体上的反响，到各路职业记者四处刺探深入分析库克此举背面的原因，相关报导层出不穷。
当然，互联网上传达热度高的仍是自媒体博主们就此看衰苹果的小作文，特别是那些拿着华为和苹果做比照，从华为Mate 60干翻苹果iPhone 15讲到华为问界轿车遥遥领先迫使苹果退出轿车圈的短视频，最受流量欢迎和追捧。
可是，苹果的实在境况终究怎么，是不是真的现已日落西山并被华为拉开了“遥遥领先”的间隔？偏听偏信媒体的自说自话恐怕不靠谱，终究仍是要拿客观数据来验证。
跟着苹果公司发布截止到2023年末的财政季报，各大职业咨询组织2023年度的手机职业相关核算数据也接连出台，本文就用这些实实在在的数据比较，来算一算苹果和华为之间的客观距离。
全体事务收入规划，一个苹果相当于3.9个华为
苹果2月1日发布了2024财年一季报（即2023年10月~12月的三个月财政数据），完结事务收入1195.8亿美元。
仅看数字看不出什么，咱们拿华为来做个比照。
2023年12月29日华为发布了轮值董事长胡厚崑的新年致辞，“估计2023年完结出售收入逾越7000亿人民币“。国家外汇管理局发布的2023年美元均匀汇率是7.0467，由此折算华为2023年的年度出售收入约为993亿美元。
也便是说，2023年华为全年的出售收入，大体相当于苹果一个季度的营收规划。苹果2023财年（2022年10月~2023年10月）的全体营收为3833亿美元，与华为的993亿美元比照，一个苹果大约相当于3.9个华为。
将时间轴拉长到10年来看，2014年的苹果全体营收为1828亿美元，刚好也是华为当年465亿美元营收的3.9倍。
算一算苹果和华为之间的客观距离
图片来历@视觉我国文｜ICT解读者-老解外媒报导，历经10年投入之后，苹果现已叫停了轿车项目。这一音讯马上刷爆了中文媒体圈，从竞对企业大佬马斯克、李想、雷军在交际媒体上的反响，到各路职业记者四处刺探深...
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